Get Adobe Flash player

Случайные дневники

Среда хороша для лечения и укрепления здоровья, занятий йогой,полезно больше быть на природе, ходить босиком, набираясь энергии от земли.Четверг подхо
Поэтому спасение утопающих - это дело рук самих утопающих; и пребывая за границей, каждый должен уметь помочь себе сам. А поскольку все лекарства слож
Ученые из Американского химического общества (American Chemical Society) причин зловонного дыхания после поедания чеснока. Об этом сообщает Foodbeast.
Врачи живот не правят,будут посылать вас  сдавать анализы ,делать МРТ.И мало уже осталось бабушек,которые умеют ставить на место "золотник".     Но,вы
Главная страница Мир человека Особенности климакса

Особенности климактерического периода.

Это повествование  будет сентименталь­ным рассказом об осени женщины. Хотя не только женщины. Мы как-то уже привыкли, говоря о кли­максе, иметь в виду исключительно слабый пол. Но климакс — период физиологического угасания функ­ции половой системы —бывает, соответсвенно, и у муж­чин.Наступает он в возрасте 50—60 лет. Продолжитель­ность его значительно варьируется. Условно считают, что климакс у мужчин заканчивается к 75 годам. Этот «трудный возраст» и у них сопровождается определен­ными проблемами.

Снижается уровень половых гормонов, нарушается согласованность деятельности эндокринной системы. А это, в свою очередь, может приводить к расстройству любой функции организма. Но чаще всего нарушается сердечно-сосудистая система. Могут отмечаться серд­цебиение и боли в области сердца, ощущение пульса­ции в голове, головокружение, повышение давления. Уменьшается работоспособность, а зачастую и ослабе­вает память, и самое печальное — снижается половая потенция.

Но сейчас нас, конечно же, в большей степени ин­тересует, как протекает климакс у слабой половины человечества.

У женщин этот период приходится на возраст 45— 55 лет. Встречается и более поздний климакс. Этот пе­риод жизни женщины, следующий за репродуктив­ным, может длиться около 30 лет.

Климакс — слово греческое. Современники Гиппо­крата никакого медицинского смысла в пего не вкла­дывали. В их времена так называлась лестница. Но специалисты увидели в этом несомненное сходство с многоступенчатой чередой гормональных перемен, происходящих в организме в этот период.

Милые дамы, если вы уже вступили в эту пору, воз­можно, вы успели на себе почувствовать все изменения, присущие этому очередному «переходному» возрасту. Те же, кому это только предстоит, наверняка интересу­ются: что же это, собственно, за период такой? Конечно, какой-то информацией владеют все, но давайте постара­емся более глубоко разобраться в этой проблеме.

Что такое климактерический синдром.

Прежде всего следует сказать о том, что в течение всего климактерического периода постепенно умень­шается уровень половых гормонов, нарушаются про­цессы созревания яйцеклетки, прекращается овуля­ция.

Менструации становятся более скудными, интервал между ними увеличивается, и наконец они прекраща­ются. Последняя менструация — менопауза — наблю­дается в среднем в возрасте 50—55 лет.

У многих дам элегантного возраста происходят и из­менения в нервной системе. Это сопровождается «при­ливами» жара к голове, шее и верхней половине тулови­ща. Периодически «скачет» давление, совсем, казалось бы, неожиданно появляются приступы сердцебиения, а по ночам мучает бессонница, да еще эта потливость... В общем, приятного мало.

 

Давайте разберемся, почему происходит угасание функции яичников и появляются такие неприятные симптомы.

Помните, в начале книги, когда шла речь о мен­струальном цикле, упоминалось о важной роли в этом процессе эндокринной и центральной нервной систем?

Так вот, и здесь все начинается с этих «высших» регуляторов. Сами яичники, в общем-то, «не винова­ты». Они просто слушаются приказов свыше. В гипо­таламусе и гипофизе вследствие возрастных изменений уже не так бодро идет процесс регуляции гормонооб-разования. Они посылают слишком слабые команды яичникам. А при уменьшении яичниковых гормонов истончается слизистая оболочка матки, в связи с чем прекращаются менструации.

Организм страдает от нехватки прогестеронов и эс­трогенов. Отсюда многие неполадки в организме. Де­ло в том, что эстроген отвечает не только за половые функции, он участвует в терморегуляции, защищает артерии от атеросклероза, укрепляет кости, поддержи­вает эластичность кожи.

Гипоталамус отвечает за работу сердца, кровенос­ных сосудов, легких и других внутренних органов. Именно из-за снижения деятельности гипоталамуса и гипофиза во время климакса нарушаются многие фун­кции организма, могут появиться новые или обострить­ся старые болезни, повышается хрупкость костей.

Выраженные расстройства, связанные с наруше­нием вегетативной нервной системы, называют кли­мактерическим синдромом. Проявления его бывают, как правило, в течение 1—2 лет, а затем постепенно сходят на нет.

Тяжесть климактерического синдрома часто опре­деляют частотой «приливов».

Если в сутки их возни­кает не более 10, климактерический синдром считают легким,

10—20 «приливов» — средней тяжести,

более 20 — тяжелым.

Но мы знаем, что степень выраженности всех кли­мактерических расстройств неодинакова у разных жен­щин. Кто-то невероятно мучается от этих проявлений климакса, а кто-то даже не замечает его. Почему?

Все зависит от состояния организма и образа жиз­ни. Если женщина всегда вела и ведет активную жизнь, во всех ее проявлениях, следит за собой, кон­тролирует свой вес, занимается спортом и не приоб­рела за свою жизнь каких-то серьезных хронических заболеваний, — она будет меньше страдать от отрица­тельных проявлений климакса.

А вот у дам с неустойчивой нервной системой, ве­дущих малоподвижный образ жизни, в климактериче­ский период могут обостриться имеющиеся заболева­ния и присоединиться новые.

Нередко страдает щитовидная железа, может воз­никнуть гипертония, нарушиться обмен веществ, что приведет к ожирению или похуданию. Часто именно в этот период развивается сахарный диабет.

Возможны нейропсихичекие нарушения :черезмерная возбудимлсть,вспыльчивость. и т.д. . А иногда наблюдается гипертрофированная мнитель­ность в отношении собственного здоровья, боязнь не­излечимой болезни.

Вы скажете, что не всегда это бывает только у тех, кто нервный и малоподвижный. Совершенно верно. Но шансы избежать этих неприятностей все-таки на сто­роне уравновешенных и активных дам.

 

Советы для дам элегантного возраста.

Во-первых, при каких бы то ни было проявлениях климактерического синдрома прежде всего обрати­тесь к врачу. Сейчас существует масса средств, что­бы облегчить состояние женщины в этом периоде, в том числе гормональная заместительная терапия. К тому же посещения гинеколога не менее двух раз в год помогут вам предупредить или вовремя заме­тить женские заболевания, в том числе опухоли мат­ки и яичников, которые часто появляются во время климакса.

Кроме того, вы сами в состоянии себе помочь. О приемах точечного массажа и о современных пре­паратах, применяющихся при климактерии (так бо­лее правильно называется этот период, хотя звучит, может быть, несколько непривычно), будет рассказа­но в следующих рг уделах. А сейчас я хочу дать вам несколько советов, не слишком, правда, оригиналь­ных, но весьма полезных, как поспорить с природой и продлить вашу молодость.

Прежде всего, призываю вас твердо усвоить, что климакс — это не синоним старости! Процесс старения начинается не с климакса, а с того момента, когда вы сами разрешаете себе стареть. Вспоминайте почаще фразу: « Сколько бы вам было лет, если бы вы не зна­ли, сколько вам лет?»

Человек в состоянии чувствовать себя бодрым и энергичным в любом возрасте. Главное — дать себе правильные установки и воплощать их в жизнь.

50 лет — это возраст, когда накоплены знания и опыт, когда у многих выросли дети, а впереди — счаст­ливая и, может быть, более спокойная жизнь.

Верю, что вас ждут удачи не только на профессио­нальном поприще, но и на «личном фронте».

Пусть осень вашей жизни будет золотой!

  • • Возьмите за правило каждый день обливаться про­хладной водой, совершать пробежки или пешие про­гулки, а может быть, вам по душе плавание?
  • • Следите за массой тела. Переедание в этом возрасте особенно опасно. Избегайте жирных блюд, ограничь­те потребление сладкого. Ешьте побольше молочно­кислых продуктов, фруктов и овощей. Старайтесь принимать пищу не позднее 7 часов вечера. На две­ри кухни или столовой повесьте табличку: «Вход по­сле 19.00 воспрещен».
  • • Чтобы сохранить молодость и противостоять болез­ням, дамам после 45 лет необходимо постоянно вос­полнять дефицит жизненно важных элементов — женских половых гормонов. Ведь организм не подго­товлен к существованию без оных. К счастью, сама природа позаботилась о том, чтобы их источник все­гда был под рукой.

В некоторых растениях содержатся особые фито-гормоны — аналоги натуральных эстрогенов. Потреб­ность в них удовлетворяют 3 чашки чая с липовым цве­том и несколько веточек сельдерея в день.

Выработку собственных эстрогенов в организме усиливает коктейль из 150 мл свежеотжатого морков­ного сока и 50 мл сливок. Такой напиток можно пить курсами — по 10 дней каждый месяц.

И не забывайте просто похрустеть морковкой!

По утрам принимайте 1—2 драже поливитаминов — ундевит, декамевит, квадевит, лецитон. И допол­нительно витамин Е — он прекрасно стимулирует гормональную функцию яичников.
Специалисты рекомендуют раз в полгода в течение месяца принимать аптечную настойку аралии — по 30— 40 капель 2—3 раза в день перед едой.
В прошлом веке, когда настойка аралии наряду с чаем, была национальным напитком английских леди, климакс не доставлял им неприятных ощущений.
Правда, не всем это лекарство показано. Не реко­мендуется употреблять его при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонии. В этих случа­ях принмайте следующие напитки.
Сбор: цветки бузины, трава грыжника, плоды аниса, трава фиалки трехцветной, корень стальника колючего, кора крушины, корень солодки, цветки ка­лендулы, цветки просвирника. Всех ингредиентов — по 3 части, за исключением последнего — 2 части.
Приготовить настой — залить кипятком и настоять несколько часов в термосе, пить по 2 стакана в день глотками в течение 10 дней.
Взять плоды или плоды плюс цветки боярышни­ка кроваво-красного.
Столовую ложку боярышника залить стаканом ки­пятка. Настоять 2 часа в теплом месте, лучше в тер­мосе, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день за полчаса до еды в течение 15 дней.

 

При климактерических расстройствах вам помогут следующие средства.

 


Принимать 1—2 раза в день по 1/2 ч. ложки смеси маточного молочка пчел с медом (держать во рту до полного растворения), приготовленной в соотноше­нии 1: 100. Курс лечения — 4—6 недель.


Приготовить сбор: ромашка лекарственная, цветки, — 40 г, валериана лекарственная, корни, — 30 г, мята перечная, листья, — 30 г.
2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 2—3 часа, процедить и пить по 1 стакану утром и вечером в качестве успо-каивающего и болеутоляющего средства при климак­се. Одновременно принимать смесь маточного молоч­ка с медом, приготовленную в соотношении 1 : 100, по 1/3—1/2 ч. ложки 2—3 раза в день.


Приготовить сбор: ромашка лекарственная, цветки, — 15 г, пустырник пятилопастный, тра­ва, — 15 г, шиповник коричный, плоды, — 10г, шалфей лекарственный, трава, — 10 г, боярышник кроваво-красный, цветки, — 10 г, сушеница болотная, тра­ва, -—10г, зверобой продырявленный, трава, — 10г, тысячелистник обыкновенный, трава, — 10 г, кален­дула лекарственная, цветки, — 10 г.2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, парить при слабом кипении 4—5 минут, настоять чае. Процедить и пить теплым по 1/2 стака­на, добавляя по вкусу мед.

Приготовить сбор: крапива двудомная, тра­ва, — 20 г, череда трехраздельная, трава, — 20 г, фи­алка трехцветная, трава, — 15 г, тысячелистник обыкновенный, трава, — 15 г, лопух большой, кор­ни, —10г, хвощ полевой, трава, —10г, смородина чер­ная, листья, —10г.
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1,5—2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана, добавляя по вкусу мед9 3 раза в день при климактерическом синдроме, сопровождаю­щемся зудом половых органов и кожными сыпями.


Приготовить сбор: сосновые почки — 20 г, по­лынь горькая, трава, — 20 г, шалфей лекарственный, трава, — 20г, душица обыкновенная, трава, — Юг, тимьян ползучий, трава, — Юг, аир болотный, кор, — 10 г, тысячелистник обыкновенный, трава, —10г.

100 граммов сухого измельченного сбора залить 3 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 5—7 ми­нут, настоять 30—40 минут, процедить, вылить в ван­ну. Принимать ее при температуре 37—39 градусов в течение 10—15 минут трижды в неделю. Ванна дей­ствует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм. Одновременно принимать по

1  ст. ложке меда (разводить в 150—200 мл воды)

2  раза в день.Можно также принимать ванну с настоем душицы.

Милые дамы, если вам недосуг самим заниматься приготовлением сборов, в аптеке вы можете купить готовые. Возможно, вам наиболее подойдут сборы ус­покоительные № 2 и № 3.

В первом содержатся трава пустырника, шишки хмеля, листья мяты, корни валерианы и солодки. Приготовьте настой, и он не только снимет напряже­ние, раздражительность и возбудимость, но и успоко­ит сердцебиение и снизит потливость.

В сборе № 3 содержатся донник, чабрец, пустыр­ник, корни валерианы, душица. Этот настой снимает повышенную нервную возбудимость, хорош при веге-тососудистой дистонии, нервном истощении, умствен­ном переутомлении, бессоннице и гипертонии.

Для большего удобства спрашивайте в аптеке эти сборы в фильтр-пакетике.

Если отдельные компоненты сбора вам противопо­казаны, купите отдельно траву пустырника, душицы или мелиссы.

Как успокоительные средства используйте также настои травы зверобоя, цветков ромашки аптечной, листья мяты.

  • • При излишней потливости пейте настой листьев шал­фея, для этого 1 ст. ложку сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Прини­майте по 1/3 стакана через час после еды 3 раза в день.


  • • Приливы уменьшает травяной чай из листьев еже­вики. Можно приготовить сбор: листья ежевики — 25 г, плоды боярышника — 10 г, трава пустырни­ка — 20 г, трава сушеницы — 15 г.

Заварите чай из расчета 1 ст. ложка на стакан ки­пятка.

  • • Климактерический синдром поможет вам преодолеть соя.

Как установили ученые, бороться с женскими не­дугами, в том числе и с онкологическими, сое помога­ют содержащиеся в ней вещества: железо — оно вхо­дит в состав гемоглобина, препятствует возникновению анемии с ее спутниками — усталостью, сонливостью, невнимательностью и низкой работоспособностью; изо-флавоны — биологически активные соединения, кото­рые в организме превращаются в эстрогены, а они по­давляют развитие гормоиозависимых видов рака мо­лочной железы» яичников, матки.

Кроме того, употребляя сою, вы поможете организ­му укрепить костную систему,а это мощная профи­лактика остеопороза.

 

Акупрессура при климактерическом синдроме.

Чтобы и в климактерический период оставаться бодрой, нужно практиковать акупрессуру — точечный массаж. Влияя на определенные биоактивные точки организма, можно избежать тяжелых приливов, голов­ной боли, раздражительности.

• Вначале массируем две точки, находящиеся под щи­товидной железой, с левой и правой сторон. Кладем обе руки сзади на шею, большими пальцами вперед. Затем слегка наклоняем голову и расслабля­ем мышцы шеи. Легко нажимаем большими пальца­ми пять раз на обе точки одновременно. Процедуру проводить утром и вечером.

При массаже области щитовидной железы нажим должен быть легким

Следующие точки найдите на ширине двух пальцев слева и справа от макушки. На них нужно нажимать сильно, положив обе руки на голову. Делайте это 3 раза в день.


Далее переходите к точкам расположенным на спи­не. Для воздействия на них вам потребуется помощь. Точки эти находятся между лопатками по правую и левую стороны от позвоночника, в области четверто­го грудного позвонка.

Нажимать на них нужно несильно, 3 раза в день по полминуты

  • •Следующие точки в области пупка можно массиро­вать самостоятельно. Перед акупрессурой лучше со­греть руку.

Положите подушечку среднего пальца в середину пупка и легко нажмите 5 раз.

Процедуру проводить 2 раза в день. Массаж можно делать и через одежду.

  • •Следующие точки, находящиеся между пупком и лоб­ком, нужно массировать всей поверхностью ладони. Положите ладонь под пупок и нажмите на эту зону. Когда почувствуете проникающее тепло, передвинь­те руку на ширину пальца ниже, потом — еще ниже и так — до лобка.

Эти зоны массируйте утром и вечером, лежа в посте­ли И наконец три точки, расположенные на голени и верхней поверхности стопы. Нажимайте на них боль­шим пальцем троекратно, несколько раз в течение дня

Очень важно, чтобы мышцы были расслаблены, по­этому лучше сесть в удобное кресло и положить ногу на ногу.

Опыт медиков дальневосточных стран показал, что такая акупрессура к тому же предупреждает прежде­временное старение кожи.

Современные препараты продлевают молодость

Некоторые специалисты считают, что у тех, кто пользуется гормональными контрацептивами, кли­макс наступает позже. В состав таблеток входят жен­ские половые гормоны, и, когда с возрастом наблюда­ется их нехватка, они восполняют этот недостаток.

И те препараты, которые призваны облегчить кли­мактерический синдром, тоже содержат естественные (натуральные) аналоги женских половых гормонов — эстрогенов и прогестеронов. Такие препараты замес­тительной гормональной терапии (ЗГТ) сегодня попу­лярны во всем мире. Благодаря заместительной гор­мональной терапии миллионы женщин во всем мире благополучно минуют критический возраст.

К таким лекарствам относится климонорм. Он со­стоит из эстрадиола и левоноргестрела и очень мягко воздействует на организм. У женщин, принимающих этот препарат, есть реальная возможность поспорить с законами природы и продлить молодость. Препарат бе­рет под контроль костную, нервную, сердечно-сосуди­стую и мочеполовую системы. В определенной степе­ни он предохраняет от рака матки и яичников, поли­поза, эндометриоза.

Но климонорм, как и все лекарства, имеет свои противопоказания. Это онкологические заболевания, нарушения почек, печени, поджелудочной железы, склонность к тромбозам.

Поэтому советую сначала побеседовать со своим врачом и решить, принимать или нет этот препарат.

Сейчас в продаже появился негормональный препа­рат ременс, который также призван бороться с климак­терическим синдромом.

 

Сексуальная жизнь а период климакса .

Как вы поняли, современные женщины просто не могут обойтись без гормональной терапии. Она хоро­ша не только для контрацепции, но часто служит и ле­карством. Эти препараты призваны снимать предмен­струальный и климактерический синдромы, служат профилактикой остеопороза, эндометриоза и т. д. По­сле 45—50 лет они способны продлить молодость.

Но некоторым женщинам гормональные средства противопоказаны. Они не подходят, например, тем, у кого обнаружена опухоль или есть склонность к тром­бозам.

Тогда можно пойти другим путем — физиологиче­ским, жить активной половой жизнью. Давно замече­но, что женщины, регулярно занимающиеся сексом, не испытывают физических страданий не только накану­не месячных, но и в климактерическом периоде. Ис­следования ученых показали, что в сперме содержат­ся вещества, повышающие активность эстрогенов. По­этому секс для женщин — своего рода естественное лекарство от многих болезней и проверенное веками средство против старения.

Но в период климакса дамы могут встретиться с не­которыми проблемами сексуальной жизни.

Это, например, сухость и зуд во влагалище, способ­ные «отравить» радость интимных отношений. Кроме того, у многих наблюдаются не только частые ПОЗЫВЫ и боль при мочеиспускании, НО и недержание мочи при кашле или физической нагрузке.

Чтобы нормализовать работу мочеполовой системы, нужно снабдить организм тем, чего ему не хватает. Для этого хорошо подходит овестин. Это препарат ме­стного действия в форме крема и свечей. Овестин со­держит женский гормон эстриол, позволяющий восста­новить эластичность тканей, препятствующий разви­тию инфекции и воспаления.

При пользовании этим препаратом облегчение на­ступает уже через неделю.

 

Контрацепция в климактерический период.

Угасание функции яичников и снижение способно­сти к зачатию происходит постепенно, на протяжении нескольких лет, предшествующих менопаузе. В этот переходный период, который называют пременопау-зой, менструации становятся нерегулярными, и многиеполагают, что беременность им больше не грозит. Но это не так. Готовая к оплодотворению яйцеклетка про­должает выходить даже в начале менопаузы. Ее насту­пление не означает полного прекращения функции яичников. Дело в том, что в течение нескольких лет в них продолжают присутствовать фолликулы с яйце­клетками. Поэтому часто бывает временное возобнов­ление регулярных менструаций спустя год и более по­сле их прекращения. Так что беременность становит­ся вполне возможной.

Но надо быть очень внимательной к себе. Не всегда неожиданные кровотечения стоит принимать за месяч­ные. Они могут быть и признаком серьезного заболе­вания.

Поскольку беременность в этот период, как прави­ло, незапланированная, она обычно завершается абор­том. А он не обходится без осложнений, иногда очень серьезных.

Ведь ткани теряют свою упругость и эластичность, с трудом поддается расширению шейка матки, медлен­нее идет заживление раны, чаще возникают кровоте­чения и воспаления, матка хуже сокращается. Кроме того, аборт в этом возрасте чреват развитием миомы, эндометриозом. После этой операции создается благо­приятный фон для развития злокачественных опухо­лей матки и молочных желез.

Чтобы с вами не произошла такая, мягко говоря, неприятность — не рискуйте. Специалисты рекоменду­ют тщательно предохраняться не только до наступле­ния менопаузы, но и не менее года после последней менструации.

Если нет противопоказаний, можно продолжать предохраняться при помощи ВМС или гормональных таблеток. Правда, в этом возрасте предпочтительнее использовать препараты, содержащие одни гестагены. Они не повышают свертываемость крови и не оказы­вают воздействия на печень и жировой обмен.

Вполне могут применяться низкодозированные гес-тагенные препараты длительного действия. Это под­кожный норплант и инъекция депо-провера. К тому же они имеют и лечебный эффект, способствуют про­филактике рака матки и яичников.

Очень популярна в этом возрасте барьерная контра­цепция.

У химического метода тоже есть свои любители. Некоторые спермициды оказывают не только противо­зачаточное действие, борются с микробами, но и уст­раняют сухость влагалища, которая обычно сопровож­дает пременопаузу. Устраняется дискомфорт во время полового акта. Таким свойством обладает, например, крем с ноноксинолом.

Недопустимой в этом возрасте является посткои-тальная контрацепция. Применение больших доз гор­монов может пагубно повлиять на весь организм.

Практически идеальным средством для тех, кто на­всегда решил избавиться от нежелательной беременно­сти и угрозы аборта является стерилизация. Этот ме­тод очень популярен за рубежом. Но в России он пока не нашел широкого распространения.

Такую операцию можно сделать только в хорошо оснащенном центре. Проводится она ланлроскопичс-ски. Заключается эта процедура в перевязке маточных труб. Многие врачи считают эту операцию просто спа­сительной для женщин, которым по состоянию здоро­вья беременность и аборт категорически противопока­заны.

 

СКАЖЕМ ОСТЕОПОРОЗУ - НЕТ!

Сейчас все более популярной для лечения климак­терического синдрома становится гормональная замес­тительная терапия. Наверное, можно обойтись и без нее. Но где гарантия, что в будущем нехватка эстроге­нов не спровоцирует остеопороз?

Этот «молчаливый вор», как называют его некото­рые медики, наиболее часто, а именно в 85 процентах случаев, избирает для своей неблаговидной деятельно­сти женщин, которые вступили в осеннюю пору своей жизни. Именно они и становятся жертвой остеопороза, — заболевания костной ткани, при котором, вслед­ствие вымывания кальция из костей, повышается их ломкость.

Конечно, этим заболеванием страдают не только женщины, и кроме гормональной перестройки сущест­вует еще масса факторов, из-за которых развивается остеопороз. Это и нарушения функций желудочно-ки­шечного тракта, и неправильное питание, и состояния, при которых в организме не хватает кальция и вита­мина Б, и многое, многое другое.

Но в этой книге мы рассмотрим вопросы, связан­ные с постменопаузным остеопорозом.

Как вы помните, при снижении уровня гормонов происходит нарушение обменных процессов в костной ткани, из которой активно вымываются соли кальция. Ее разрушение преобладает над созданием. Кости ста­новятся настолько хрупкими и пористыми, что для пе­релома достаточно небольшого напряжения, неловко­го движения.

И только тогда, когда на женщину как гром среди ясного неба свалится несчастье в виде сломанной кос­ти, она понимает, что это остеопороз «украл» у нее часть костной ткани.

Но это уже безвозвратная потеря.

Поэтому многим женщинам для профилактики это­го грозного заболевания рекомендуют гормональную терапию, и прописывают, в частности, уже известный вам климонорм.

Другим, вероятно, подойдет негормональный спо­соб борьбы с остеопорозом. Так, недавно появился препарат кальций-ИЗ никомед. Название говорит са­мо за себя. В одной таблетке этого лечебно-профилак­тического средства содержится 500 мг свободного кальция и 200 МЕ витамина Б. Двух таблеток в день достаточно для предупреждения остеопороза.

Также высока эффективность у фторсодержащего препарата оссин. Это лекарство повышает плотность костной ткани.

Если вы считаете, что остеопороз вам не грозит, так как у вас в роду этим никто не страдал, все же прими­те следующие профилактические советы.

  • Следите за тем, чтобы в ваш ежедневный рацион вхо­дили молочные продукты: они содержат кальций. А для его лучшего усвоения принимайте витамин Б.
  • Ежедневно давайте своему организму достаточную физическую нагрузку. Больше ходите пешком. Это стимулирует выработку витамина Б, нормальное пи­тание костной ткани и правильную осанку.
  • После 50 лет периодически проходите обследова­ние — денситометрию — определение степени потери костной ткани.

И если вдруг вы заметите у себя недостаточность костной массы, не занимайтесь самолечением, не про­писывайте себе гормональные и другие препараты. Об­ратитесь к специалисту, и вы вместе решите, какой вид терапии вам больше подходит.

Источник : Е.Савельва "Здоровье женщины"


Комментарии
Добавить новый Поиск
Ольга   |2016-07-22 18:40:36
Климакс не избежен и остается только нам , женщинам получить квалифицированную консультацию специалиста.
Анна Валерьевна  - Климакс   |2016-01-12 18:10:04
Дамы, а я вот сейчас Климактоплан Н пью, врач посоветовал. Тоже хороший препарат, бессонница прошла, самое главное. А то голова просто разрывалась от боли, да и приливы тоже много радости не приносили. Сейчас значительно легче и лучше. Но про остеопороз спрошу у врача.
Галина  - Климакс и остеопороз   |2015-06-20 10:55:18
Светлана, с остеопорозом лучше не шутить. Вы ведь даже не заметите, как он уже наступит. Поэтому если у вас скоро климакс, то возьмите себе это на заметку. Для профилактики остеопороза я пила Филвел, в нем как раз ортокремниевая кислота, которая и припятсвует разрушению костной ткани. Удачи вам!
Светлана Войкова  - Климакс   |2015-06-20 01:44:14
Статья прям очень удачно попалась мне. Прочитала до конца и много полезной информации для себя вынесла с нее. Вот последняя глава про остеопороз меня прям напрягла, неужели правда это заболевание в климакс развивается?
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Вы можете написать администратору: Написать письмо

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Статьи по теме
Камни в почках . Народное средство ,корень подсолнуха.

Немногие знают,что отвар корней подсолнуха имеет отличную диуретическую и литолитическую активность.

Установлено, что такой отвар  снижает в организме содержание: уратов,оксалатов,мочекислого аммония и трипельфосфатов и может применяться для лечения подагры и мочекаменной болезни.

В результате лабораторных исследований из корней подсолнечника были выделены полисахариды (общий выход в пределах 10,31+-0,20%). Водорастворимые полисахариды (ВРПС - 0,81%), Пектиновые вещества (ПВ - 2,5%) Гемицеллюлозы (ГЦ) А и Б Содержание ГЦ А - 5,13%, ГЦ Б -1,61 %.

Содержание инулина в корнях подсолнечника от 5,49 до 6,17%. Корни подсолнечника  содержат дубильных веществ 11,19+0,22%. Результаты анализов минерального состава показали, что корни подсолнечника содержат значительное количество минеральных элементов в комплексе с другими биологически активными веществами.

Подробнее ...
 
Повышение умственной и физической работоспособности.

природные адаптогеныВопрос повышения работоспособности и про­филактики переутомления сегодня имеет  иной облик в связи,изменился  характер человеческого труда, появилась монотонная операторская работа  в условиях напряженных психоэмоциональных пе­регрузок. Появилась нужда в  качественной защите ор­ганизма от неблагоприятных воздействий и  стрессовых ситуаций ,это требует  использование методов и способов для увеличения работоспособности  ,применение препаратов, увеличивающих возможности адаптации и резистентности ор­ганизма к воздействию различных вредных и экстремальных факторов.

Подробнее ...
 
Лечение прополисом .Свойство прополиса.

прополисПрополис — еще один продукт пчеловодства, кото­рый весьма активно используется народной медициной при лечении ЛОР-заболеваний.

Высокий антимикробный эффект прополиса в сочетании с выраженным противовоспалительным действием используют при лечении целого ряда заболеваний дыха­тельной системы. Прополис выгодно отличается от антибиотиков тем, что к нему не вырабатывается устойчивость микроорганизмов.

♦ При фарингитах 200 мл изотонического раствора натрия тщательно размешать с 2 мл 30 % настойки про полиса и пчелиного меда, до полного растворения меда и полоскать этой смесью горло.

Подробнее ...
 
Лечение медом

Мед, как богатый источник легко усвояемых угkеводов, может широко применяться как лечебное средство при ослаблении организма. Питательная ценность меда еще более возрастает блат даря наличию в нем комплекса из витаминов и минеральных веществ.

Общеукрепляющие рецепт из меда .

♦   Взять 50 г измельченной травы зверобоя, залить, стаканом кипятка, варить 30 мин на медленном огне, настаивать 1 час, процедить. Взять затем 250 гр листьев алоэ, измельчить, смешать с отваром зверобоя, добавить 250 г майского меда и 250 мл белого виноградного вина. Смесь тщательно перемешан перелить в стеклянную емкость из темного стек м тщательно закупорить и поставить в-холодилыим на 6-10 дней.

Подробнее ...
 

Оформление заказа

У Вас нет заказов
У вас нет заказов.

Подписаться на новости

мы в контакте

Рекомендуем


Корень подсолнечника

Измельченный 300 гр/300 руб.

Растворяет камни в почках.

Выводит соли из суставов.

заказать корень подсолнуха

Популярное.