Очень интересное видео от молодого блогера Бориса Цацулина .Он расскажет чем опасен горячий чай , и горячая   еда ,почему опасна грубая пища и что вызывает

...

Почему я решил написать статью об алкоголе? Потому что, думается, она будет актуальна, ведь, как все знают, алкоголь вовсе не безвреден, а тем более для спортсменов. Но уверен, что некоторые из моих читателей любители пропустить пару кружечек в вечер пятницы. Поэтому сегодня мы поговорим о том, почему можно обвинить алкоголь в снижении мышечной силы, препятствовании восстановлению и снижении уровня тестостерона.

Мы часто сталкиваемся с болями в спине ,это связанно с нашим образом жизни .Не хитрый набор упражнений поможет вам размять  спину ,снять ощущение усталости провести профилактику некоторых заболеваний.

1. Надо жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить. (Сократ).

2. Соотношение продуктов должно быть таким: растительной пищи 50—60%, чем больше ее в сыром виде, тем лучше. Углевод­ной—20—25%, остальное белковая (преимущественно раститель­ная) пища.

...

Я

...

...

...

Герман Тюхтин: Как вылечить позвоночник.
Многие болезни позвоночника можно либо убрать совсем, либо существенно облегчить. Достаточно понять, как работает позвоночник и делать простые упражнения. Рассказывает врач, мануальный терапевт, вертебролог, кандидат медицинских наук, спортсмен - Герман Тюхтин

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Как показал анализ десяти различных исследований, излучаемое мобильными телефонами электромагнитное излучение действительно способно снизить качество спермы и шансы мужчин стать отцами. Результаты исследования, проведенного британскими учеными, опубликованы в журнале Environment International.

По данным Роспотребнадзора, в Ростовскую область поступила партия радиоактивных БАДов.
Биологически активные добавки к пище «Лоовит Черника» и «Цистоп» производства ООО «Алина Фарма» (Чеховский район Московской области) были задержаны в порту города Рига.

Готовый...

Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.
Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления.

Одним из чудес нашего организма является процесс регенерации. Например, если удалено 70% печени, то через 3-4 недели она может полностью восстановиться. Эпителий кишечника обновляется каждые 5-7 суток, с очень большой скоростью меняется эпидермис кожи и т. д.

1. тяга к спиртному обуславливается достижением определенного состояния – опьянения
2. возникновение изменений в количестве потребляемого алкоголя (прежде доза потребляемого спиртного была не значительна, а

Никто не хрустел

...

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очищает голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (или накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать. Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.

...