Экранизация всех тибетских упражнений, которые были описаны в популярной книге Питера Келдера "Око Возрождения"

Упражнения демонстрирует бывший больной, которому удалось при помощи их стать на ноги и вести активный образ жизни.

Доктор Попов показывает несколько упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее.

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе. С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
В течение 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления "мышечного каркаса" позвоночника.

Упражнения для формирования мышечного корсета позвоночника. Рекомендуется выполнять для профилактики и лечения остеохондроза, сколиоза, грыж и протрузий межпозвонковых дисков.