Общеизвестна польза стакана воды натощак,но гораздо больше пользы будет.если вы выпьете пол стакана отвара свеклы.О пользе свеклы много сказано и написано и гемоглабин поднимает и кишечник чистит и для общего тонуса.

Напиток из свеклы тем и хорош,что стоит не дорого,легко готовится ,вкусно пьётся и заготавливается один раз на курс профилактики.   Итак.покупаем лимон,лучше абхазский, килограмм сладкой свеклы,лучше брать среднего размера,ровного окраса с тонкими у основания хвостиками.Свеклу очищаем от кожицы,промываем и нарезаем кусочками,какие вам нравятся-кубиками.дольками и.т.п.Помещаем в кастрюлю  ,заливаем 1,5 литра воды и варим час,может даже меньше,кусочки легко пробовать,как только стали мягкие,уже готово.  Разрезаем лимон пополам и в отвар выдавливаем лимонный сок,если кто не знает-чтобы выдавить весь сок,нужно в мякоть воткнуть вилку и проворачивать её,пока не вытечет весь сок.Если лимон абхазский,то можно бросить пустые лимонные корки в отвар и проварить их минут пять,если толстокорый импортный,то не надо.во первых он может дать горечь,во вторых они обработаны невесть чем.  Вот и получился напиток,когда он остынет до 45-50 градусов.добавьте столовую ложку мёда,если любите по слаже ,то можно и две ложки. Утром за пол часа до завтрака выпиваете пол стакана напитка и кушаете небольшое количество свеклы.Неделю такой профилактики в месяц даст вашему организму больше ,чем флакон витаминов.К тому же напиток очень вкусный и свекла кислосладкая .понравится всем,уже на следующий день после приёма .вы увидите результат- моча слегка порозовеет .а кишечник будет очищаться легко и чисто.  Удачи!!