Всю жизнь проходила на высоких каблуках,никогда не было проблем c ногами...Но пришёл возраст и даже в два раза уменьшенные каблуки дают сильную усталость,ноги ноют и ломят,да и холода боятся..

Попробовала водолечение и мне очень понравилось,явно улучшилось кровообращение,да и очень вся процедура приятная,и после процедуры состояние ног просто отличное!

Процедура была такой :

вечером я переодевалась после душа в ночную пижаму и тёплый халат.наливала в ванну холодной воды по щиколотку(потом с каждым днём увеличивала количество воды до колена.

Входила в ванну и ходила по ванне сначала 1 минуту потом каждый последующий день прибавляла по минуте ,  до 5 минут.  Выходила из ванны с ощущением тепла в ступнях и не ожидая .пока ступни остынут,ложилась в постель не вытирая ног.

Чтобы не мочить постель,я приспособила для этих прцедур большое махровое полотенце  Засыпала после этих процедур очень быстро.