На работе мне приходилось всю смену находиться на ногах. При этом было довольно жарко и, соответственно, жидкости приходилось пить много. Из-за этого утром еле-еле вставала на ноги. Подошва горела, каждая крошка или складка пастилки чувствовалась, словно наступала на колючки. Мази и прочие растирки не помогали, подошва болела, была тяжесть в ногах, от этого не могла взобраться по лестничному пролёту на второй этаж. Мне надо было делать остановку, иначе ноги наливались свинцом. Эту проблему решила намного проще и с минимальными затратами.
Когда приходите  с работы, вымойте ноги и нанесите йод на ваши ступни. Можно сделать точками или полосками, как хотите. На большой палец ноги наносите 6-7 точек, на остальные по 1-2 точки и опускаетесь ниже, расставляя точки через 1 см. посидите минуту, а потом занимайтесь всем, чем вы планировали. Утром ваши ноги будут свежи, как огурчики.
Когда у женщин наступают критические дни, а у некоторых этот процесс болезненный, то йод поможет вам.
Сделайте 6-8 полосок внизу живота от волос и до пупка. Обычно через 20 минут низ живота согревается, а вы забываете про тянущую и не приятную боль. Таблетки вам не нужны.
У некоторых женщин во время таких дней грудь становится с какими-то комочками внутри и это вас беспокоит. Вы думаете, что вам надо обратиться к врачу и проверить молочные железы на наличие уплотнений. Сделайте предложенную мной процедуру хотя бы 2-3 месяца подряд, а потом делайте свои выводы и действуйте так, как считаете нужным.  
Нарисуйте на каждой груди несколько кругов, как мишень, в первый день и вы забудете за эти неприятности.    Обычно, достаточно один раз сделать эту процедуру, которая вызовет у вас улыбку и подарит хорошее настроение на весь день. Это необходимо для тех женщин, у которых большой размер груди.
Такие уплотнения могут быть и в 14 лет и в 40 лет, поэтому возраст здесь ни причём. Эта процедуру прекрасно подойдёт кормящим матерям, ибо нет для женщины ничего страшнее, чем застудить грудь в такой период.
От себя могу добавить: мамочки, не поленитесь положить в ваш лифчик трёхслойный кусок ткани (ситец), чтобы вы защитили грудь от простуды. Все наши лифчики делают из синтетических тканей, что вызывает раздражение и покраснение. Даже если лифчик из натуральных тканей, то там есть швы, которые где-то надавливают или натирают нежную, чувствительную кожу. Этим кусочком ситца вы избавите себя от многих проблем, тем более, что постирать его не составит труда, ведь капли молока не спрашивают у вас разрешения, когда им можно появиться. Это чистота и тепло, необходимые для вашего здоровья.