Не существует магических продуктов, которые сжигают жир!

В интернете очень распространена идея «жиросжигающих продуктов» как грейпфрут, зеленый чай, красный перец, ананас и др. Идея в том, что сама еда имеет потенциал для изменения гормонального фона, ферментов и т.д. невероятных изменений в теле до такой степени, что эти продукты могут сжигать жир – не кажется ли вам это невероятным?.

Здесь так же необходимо добавить «продукты с отрицательным калоражом» - то есть продукты, которые сожгут больше калорий при их переваривании, чем дадут вашему организму. Действительно стеблевой сельдерей и некоторые другие продукты, благодаря содержанию клетчатки потребуют больше энергии для их переваривания, чем содержат сами – но давайте будем реалистами! Кто из нас каждодневно потребляет сельдерей в большом количестве? Кто планирует питаться одним сельдереем? 

Но неужели вы думаете, что потребляя кучу мусорной еды, потребляя много углеводов и лишних жиров, потребляя две-три тысячи лишних калорий в день – скушав грейпфрут, ананас, сельдерей или имбирь вы избавитесь от лишнего сьеденого и тем более уберете лишний жир с боков?

Люди хотят верить в чудеса и ничего не делая добиться успехов, но у многих ли это удается?

Но справедливости ради скажем, что продукты, перечисленные выше - действительно позитивно влияют на обмен веществ. Они могут позитивно влиять на вас, если вы добавляете их к вашему сбалансированному рациону, в котором достаточное количество макро и микронутриентов. Автор Марина Корсунская.

И наоборот – нет продуктов, которые вызывают у вас жироотложения – все дело в количестве потребляемого, в балансе БЖУ, суточной норме потребляемых калорий. Эти показатели у всех разные и зависят от тысяч и тысяч факторов. Каждый сам определяет какими продуктами питаться и в какие чудеса верить – ведь самое главное – это результат.