Ощущение жара в теле, сухость слизистой оболочки, боль в суставах, прибавление веса, потливость, изменение артериального давления, нарушение сна, головные боли, раздражительность, депрессия, слабость, боли в сердце, озноб, снижение работоспособности — все это признаки климактерического синдрома. И главное в этой ситуации — сохранить гормональный баланс.

Лучшего средства, помогающего при климаксе, чем свекольный сок, нет. Привыкать к его питью нужно постепенно, разбавляя сок 1:1 охлажденной кипяченой водой. Начинать с малых доз, медленно переходя на прием чистого сока. Пейте произвольно. Перед приемом свежевыжатый сок должен постоять 2 часа открытым. Пить его медленно, очень маленькими глотками, а не залпом.

Можно сделать и пить свекольный квас. Одну столовую свеклу красных сортов нарезать большими кусками и плотно уложить в трехлитровую банку. Добавить по 1 ст.л. соли и сахара, залить доверху кипятком и оставить на 3 дня. Процедить и поставить квас на хранение в прохладное место. Пить его по половине стакана 3 раза в день. Этот квас лечит анемию, головокружение, переутомление, чистит сосуды, нормализует давление.

При тяжелом течении климакса очень помогает валериановый корень. Слабый напар его пить глотками в течение дня. Это избавит от нервного напряжения, стенокардии, бессонницы, мигренеподобных головных болей, вегетоневрозов, гипертонии, заболеваний печени и желчевыводящих путей, от спазмов желудка и кишечника. Женщинам, у которых удалены матка, яичники или и то, и другое, просто необходимо принимать валериановый корень. Если напар делать хлопотно — принимайте аптечный экстракт валерианы в таблетках, по 2 таблетки утром и вечером.