Память как то так незаметно притупляется,что начинаешь понимать это,когда приходишь в магазин и долго стоишь и думаешь: »а зачем сюда пришёл?».

Хотя это можно легко исправить-писать списочек покупок в течение дня,а с утра писать по пунктам,что нужно сделать за день. Хотя ,если вы пойдёте с запиской в магазин,но покупать будете,надеясь  на память и в записочку смотреть только возле кассы,то это совсем  немного будет восстанавливать память .да и самим так интереснее.

Недавно была передача  с доктором Мясниковым,он пригласил на передачу ,свою маму,профессора,с великолепной памятью в её не молодые годы.Она поделилась,как нужно тренировать память-постоянно разгадывать кроссворды,сканворды.

Я давно этим не занималась ,тут же пошла в магазин и купила несколько газет.И крайне огорчилась,потому .что не могла вспомнить совсем простые и знакомые мне слова,знаю.что их знаю,а вспомнить не могу.Но я продолжала заниматься и уже через неделю результаты были видны.И не подумайте ,не потому,что слова повторяются в сканвордах,а просто я стала вспоминать их,из глубин памяти возвращались известные мне слова.

Сейчас я в любую свободную минутку беру газету и сажусь разгадывать кроссворды,покупаю уже повышенной сложности и считаю,что это действительно отличная тренировка памяти.