Дневники пользователей
Публичный дневник, для каждого зарегистрированного пользователя

Здоровое питание
Салаты из трав.
Как люблю начало лета!Травы ещё сочные,молодые,так хочется их все попробовать,пожевать.Так и не стесняйтесь! Как раз самые большие возможности наполнить наш организьм витаминами очистить кишечник,оздоровиться.
Вкусная капуста на праздничный стол.
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом овощной закуски.Красивая,она может украсить любой праздничный стол.А главное -это очень вкусно и полезно.
Творожная запеканка.
Из множества рецептов запеканки выбрать тот,что больше всего понравится вашей семье трудно.Я поступила проще,сама придумала запеканку,которая стала любимым блюдом на десерт и просто на завтрак.
Фасоль, полезно и вкусно.
Очень люблю фасоль,думаю,что многие её любят,только не представляют,как вкусно можно её приготовить.Не буду описывать,насколько полезна фасоль,какие полезными свойствами она обладает,но самое главное её преимущество перед другими продуктами,так это содержание белка-
в фасоли его содержится двадцать процентов. И этот белок достаточно уникален, так как, он очень быстро и легко усваивается человеческим организмом, благодаря тому, что в нём содержатся все необходимые аминокислоты, и очень напоминает животный (мясной) белок.
Домашний квас с травами.
Весна..запасы организма на пределе.нужно подкармливать витаминами,нужно определиться с питанием.чтобы больше полезного по содержанию и меньшего по обьёму .Мы должны сами знать свой организм.что нам нужно для чистки кишечника,что нужно для увеличения гемоглобина,что пропить для укрепления нервной системы.
Весенний витаминный салат.
Весна только началась,овощи только высажены на рассаду,а организм требует витамины,овощные блюда.Я в это время готовлю много овощей,салатов.Расскажу рецепт очень сытного и вкусного салата,да и на вид настолько красивого,что его смело можно выставлять на праздничный стол.
Гранатовые корочки каждый день.
Много уже писалось о пользе корочек гранат.Пишу ещё раз и только потому.что сейчас в магазинах свободно и по доступной цене продаются гранаты.Сейчас вы можете насладиться вкусными .сочными зёрнами гранат,увеличеть количество гемоглабина в крови,улучшить состав крови,только не нужно забывать, зёрна нужно есть с косточками,потому .что и в косточках витаминов не меньше,чем в мякоти.А самое главное вы сейчас можете запастись самой главной ценностью гранат-его корочками.Запастись можете на целый год до нового урожая.
Свекольный напиток.
Общеизвестна польза стакана воды натощак,но гораздо больше пользы будет.если вы выпьете пол стакана отвара свеклы.О пользе свеклы много сказано и написано и гемоглабин поднимает и кишечник чистит и для общего тонуса.
Основные правила питания.
1. Надо жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить. (Сократ).
2. Соотношение продуктов должно быть таким: растительной пищи 50—60%, чем больше ее в сыром виде, тем лучше. Углеводной—20—25%, остальное белковая (преимущественно растительная) пища.
Кукуруза для похудения.
Довелось мне в детстве пожить в время правления Н.С.Хрущёва.Что помню? Очереди за хлебом,не просто очереди в сегодняшнем понимании,а стояние всю ночь,мы с бабушкой шли с телагрейками ,ложились на них и такая вереница сидящих и лежащих людей ждала утра и привоза хлеба .Не знаю ,как бабушкам и мамам, а нам было безумно интересно это ночное бдение.
Польза мёда.
После Олимпиады не довелось побывать в Сочи, а раньше ни один отдых на море не проходил без туристической поездки на Красную поляну, с обязательной лекцией о пользе горного каштанового мёда , продажа там же маленьких баночек по баснословным ценам и рассказ о том, что каштановый мёд самый полезный и используется вплодь до лечения глаз, методом закапывания.
Меня этот вопрос заинтересовал и я приехав домой
Хворост-бабушкин рецепт.
Ещё каких то 50 лет назад ни одна свадьба с большим или малым застольем не обходилась без ХВОРОСТА.Детишки собирались вокруг стола и ждали,когда их угостят этой вкуснятиной.На тарелках лежали горы красивых закруток.посыпаных густо сахарной пудрой.Во рту таял...
Боярышник,домашние заготовки в зиму.
Боярышник украсил осенние деревья и так больно смотреть, когда плоды осыпаются и гниют на земле. Не все знают, что его можно легко заготавливать на зиму.
Маринованный имбирь,простой способ приготовления дома.
Расскажу опять о своём любимом имбире .Несколько лет назад увидела у моих детей на столе баночку с маринованном имбирём. Попробовала, вкусно. почитала состав, всё просто, только не понравилось наличие красителя, да ещё явно не пищевого. Я сказала детям, что сделаю не хуже. Начала экспериментировать и сейчас мариную имбирь вкуснее магазинного
Витаминная смесь для всей семьи.
Как сделать витамины , да ещё и полезные всем в семье и детям и старикам. Это просто, я два раза в год пропиваю эти живительные пилюли.
Рыба под маринадом-самый вкусный и простой рецепт.
Рыба под маринадом-это вкусное блюдо в холодном и горячем виде.Всех в этом блюде пугает долгое томление и рецепт маринада.
Тыквенные,кабачные семечки.
В стародавние времена,когда я была ребёнком и по улицам бегали без присмотра ватаги детей,у нас у всех в карманах были жареные или сырые семечки.У кого подсолнечные у кого кабашные.Семечками делились,менялись.В цене были кабашные.
Имбирь,заготовки впрок.
Ещё раз о моём любимом имбире.Когда заходят ко мне гости,они удивляются,как быстро я готовлю им имбирный напиток.А всё очень просто-у меня всегда в холодильнике стоит в баночке заготовка ,как сейчас называют полуфабрикат,хранится он долго и не теряет своих качеств.
Чистка арбузом с чёрным хлебом(мой опыт).
Пора арбузов,можно уже покупать не боясь отравиться нитратами.Решила попробовать чистку арбузом с чёрным хлебом.Перечитала всё в интернете и приступила.